10k Maria Grande – Entre Rios

El Sábado 6 de Abril a las 16hs Se largaron los 10K de la Ciudad Termal “Maria Grande” en la Provincia de Entre Ríos, donde el representante del ACCYONA RUNNING TEAM, Gerardo Tripodi finalizo en 4to Lugar en su Categoría con un Crono de 40´20´´ para una Carrera que comparte …

La experiencia del Maratón por sus protagonistas

Mi primer maratón Publicado el 04.10.12 en el Runner Blog-lanacion.com de Damian Cáceres por Pablo Di Corrado Diseñador gráfico Y RUNNER Todo empezó allá lejos y hace tiempo. Corría el año 1998 y con unos amigos se nos ocurrió anotarnos en una carrera de 10k que organizaba Nike yla UBA. …

UBUNTU “Yo soy porque nosotros somos”.

  Eso somos las personas, estados de animo que interactuamos a través del lenguaje y gestionando las emociones. Por tanto, en todo trabajo en equipo resultarán claves: los estados de animo, las emociones y el lenguaje (Ej.: “no me molestó tanto lo que me dijiste, sino “como” me lo dijiste) …

Nuestro combustible esencial para el desafío del Maratón

Los alimentos ricos en hidratos de carbono son la base de la dieta en los días previos a la carrera. La maratón junto con el ciclismo o el triatlón, es uno de los deportes de larga duración que mayor desgaste físico supone. Sus 42 kilómetros 195 metros se pueden convertir …

Maratón x Equipos 2012

Desde las 7.30, con largada en el Obelisco, se realizó la tradicional competencia de 21 kilómetros. Fue una gran fiesta deportiva y familiar en el centro porteño. El Domingo 23 de Septiembre por la mañana, se corrió la VIII edición de la tradicional Maratón por Equipos Banco Galicia, un formato …

Virtudes del corredor

¿Acaso sirve de mucho saber que haciendo series de mil a un ritmo determinado podremos mejorar sustancialmente, si no poseemos la virtud de “esforzarnos” para hacer desde la primera hasta la última serie? ¿O que a pesar de que tenemos el mejor par de zapatillas del mercado no somos capaces …

No quedar afuera de tanto Running

Un fin de semana con mucha actividad en el Running de Buenos Aires. 10km de Fiestas Mayas y la Media Maratón de New Balance fueron eventos elegidos para poner en practica nuetros entrenamientos y conocer nuestro 100%. Creo que la Carrera es la mejor evaluación para conocernos y poder establecer …

Cuando el Pensamiento “en busca de la marca” va desapareciendo.

Cuando un atleta Popular ó de Elite tiene como objetivo competir, se fija diferentes intenciones; Ganar, mejorar marca, ganar al vecino ó compañero de entrenamiento, etc. La adrenalina e intensidad en que se afronta la preparación psicofísica hace que todo un entorno se sienta cómplice de lo que uno se …

Planificar los entrenamientos para correr un Maratón.

Al entrenar sin un Plan podes lesionarte ó no terminar tu Carrera, generando frustración, esto puede hacer que dejes de disfrutar del Running. Los Planes son elementos prácticos y necesarios. Te ayudan a trabajar en forma constante hacia tu objetivo final sín perderlo de vista. Un plan estructura el entrenamiento …

#SanSilvestreBuenosAires el circuito desde adentro.